Jouluaika määritellään usein aikana, johon kuuluu lämpöä, iloa ja yhdessäoloa. Todellisuudessa voit kuitenkin joutua stressiin, järjettömiin odotuksiin ja kauden kaaokseen. Access Consciousness menetelmä tarjoaa joukon voimaannuttavia työkaluja, jotka voivat muuttaa […]
Oletko suunnitellut päiviisi kaikenlaisia aktiviteettejä, mutta et jaksa tehdä yhtään mitään? Tuijotatko kuvaruutua, ja mietit vain miten pääsisit työpäivän loputtua sohvalle tai jopa suoraan sänkyyn? Mitä jos ottaisit huomioon kehosi tarpeet? […]
Viime aikoina on yksi aihepiiri todellakin huutanut minun nimeäni, nimittäin se, miten pystyisin olemaan enemmän Minä Itse. Oikeastaan se, miten rohkenen olla enemmän Minä Itse. Ympärillämme on paljon sellaisia ihmisiä, jotka […]
Tässä blogipostauksessa käsittelen keskustelutaitoja ihan uudesta näkökulmasta, mihin ehkä olet tottunut. Millaiset ovat sinun keskustelutaitosi? Miten sinun keskustelusi kehon kanssa sujuu? Pienellä paikkakunnalla ihmiset aina tervehtivät sinua. Se voi olla varhain […]
Tämän blogipostauksen aihe on mahtavuus… ja säälittävyys. Ja se, miten me olemme luopuneet siitä mahtavuudesta, kun aikuistuimme. Oletko valmis löytämään sen uudestaan? Miten voisit olla mahtavampi?Olin kaupassa ja kassajonossa oli […]
Miten heräät aamuisin? Oletko iloinen ja odotatko innolla, mitä päiväsi tuo sinulle? Vai mietitkö, että taasko pitää herätä, taasko pitää nousta ja mennä töihin? Minulla on sinulle mahtava työkalu, joka […]
Näin kesäisin on ihanaa, kun pystyy nukkumaan pitkään eikä tarvitse herätä varhain aamulla. Viime päivinä olen kuitenkin joutunut heräämään aikaisin. Ihmettelin silloin, miten minulla on aamulla tunteet niin pinnassa ja […]
Mitä kehosi tuntee juuri nyt? Kipua? Epämukavuutta? Huonoa oloa? Kuuluuko se todellakin kehollesi?Oli aika, kun minua vaivasi masennus, ahdistus ja jopa paniikkihäiriöt. Ajan mittaan huomasin, että joissakin paikoissa ja tiettyjen ihmisten seurassa oloni oli […]
Oletko jatkuvasti hoitamassa pitkää tehtävälistaasi? Tiesitkö, että keskittyminen pitkään tehtävälistaan ei ole aina se käytännöllisin ja tehokkain tapa? Rentoutumalla saat usein enemmän aikaan kuin tekemällä. Olin hiljattain Tampereella kouluttamassa Access-kehoprosesseja ja yövyin […]
Tiesitkö, että todellisuutesi perustuu siihen, millaisia näkökulmia, uskomuksia ja rajoituksia sinulla on? Oli aika, kun olin satavarma, että todellisuus on luonut kaikki näkokulmani. Olisihan se loogista, että jos olet rahaton, niin se […]
Pian Access Bars® -pilottitutkimuksen jälkeen aloitti tri Terrie Hope PhD, DNM, CFMW yhdessä Lauren Pollyn MEd. CCC-SLP, CFMW, RYT kanssa uuden tutkimuksen selvittäen, miten Access Bars® -hoito vaikuttaa stressiin ja […]
Onko sinullakin kalenteri täynnä kaikenlaisia suunnitelmia joilla voisit täyttää lomaasi: reissuja, kissanristiäisiä, remonttia, koulutuksia ynnä muuta, mihin muuten ei vain ole aikaa? Loman jälkeen sitten ihmettelet, minkä vuoksi olet niin mielettömän väsynyt. Pitäisihän loman […]