Kuuntele kehosi viestiä ja tee intuitiivisia päätöksiä. Tämä artikkeli auttaa sinua tunnistamaan, mten kehosi sanoo ”kyllä” ja ”ei”, jotta voisit elää iloisemmin ja tarkoituksellisemmin.
Mitä ratkaisuksi kun koko ajan väsyttää?Oletko suunnitellut päiviisi kaikenlaisia aktiviteettejä, mutta et jaksa tehdä yhtään mitään? Tuijotatko kuvaruutua, ja mietit vain miten pääsisit työpäivän loputtua sohvalle tai jopa suoraan sänkyyn? Mitä jos ottaisit huomioon kehosi tarpeet? Tiedätkö millaiset ne ovat? Me kaikki olemme erilaisia. Jotkut meistä nauttivat kun ovat luonnossa, joskus jopa päiväkausia. Toisille se voi olla
Onko se … (stressi, aamukiire jne.) minun?Näin kesäisin on ihanaa, kun pystyy nukkumaan pitkään eikä tarvitse herätä varhain aamulla. Viime päivinä olen kuitenkin joutunut heräämään aikaisin. Ihmettelin silloin, miten minulla on aamulla tunteet niin pinnassa ja reagoin pieniinkin juttuihin aika isosti. Koko ajan tuntuu olevan hoppu päällä, että heti, heti, heti pitää mennä etten myöhästyisi. Meni
Sivu [tcb_pagination_current_page] / [tcb_pagination_total_pages]